Витамины для волос.

Опубликовано Фев 10, 2013 в Уход за волосами | Нет комментариев

Какие витамины полезны для наших волос ? Какие нужны для роста и блеска, а какие помогают бороться с перхотью, сухими и ломкими волосами ? В каких продуктах можно больше всего их найти? Чем являются витамины для волос? Ниже вся правда о витаминах, которые очень влияют на состояние наших волос. Витамины для волосПродукты по уходу за волосами содержат в себе все большее количество витаминов, которые заботятся о их состоянии. Их действие не ограничивается только улучшением  внешнего вида волос — правильная диета, содержащая в себе больше количество витамин, также влияет на весь организм человека. Красивые, сильные и здоровые волосы поддерживаются не только с помощью внешнего ухода. Более блестящие и эластичные будут так же благодаря поддержанию здоровой и богатой на витамины диеты. Но так же есть одно правило: чем она рассудительней, тем лучший и длительный будет эффект. Кроме разнообразных бальзамов, кремов, масок, нужно так же обратить внимание на употребление овощей и фруктов.

Витамин C. Витамин для роста волос.

Для стабильного и здорового роста волосам необходим постоянный энергетический материал, которым является содержащийся во всех фруктах витамин С. Настоящей кладезью витамина С, о которой мы часто забываем, являются и овощи,такие как: сладкий перец, картофель, помидоры. Однако ничто так полезно не влияет на наши волосы, как ежедневное употребление сока из апельсина, ананаса, банана, лимона и киви.

Витамин D. Витамин против сухих волос.

Это пантенол. Замененный в организме на пантотеновую кислоту , витамин группы В. Входит в состав многих шампуней, благодаря чему волосы защищаются от пересушивания и становятся более пушистыми и эластичными. Этот витамин можно найти в печенке, масле, рыбе, молоке.

Витамин E. Витамин против ломких волос.

На наши волосы ежедневно влияет окружающая среда. Влияние солнца, температуры мы ощущаем больше всего летом, тода обычно наши волосы теряют блеск и становятся ломкими. Помощью в таком случае служит витамин Е, так как он задерживает в волосах влагу. Содержится в цельно зерновом хлебе, оливковом масле, подсолнечном масле, орехах, горошке и яйцах.

Витамин F. Витамин для волос помогающий в борьбе с перхотью.

Под этим названием скрываются жирные кислоты, пержде всего такие как :линоленовая кислота, линолевая кислота и арахидоновая: Эти субстанции поставляют в организм энергию и должны попадать  извне, так как самостоятельно в организме они не вырабатываются. Нехватка этих кислот приводит к появлению перхоти, ломкости волос. Поставщиком таких кислот являются разного рода  растительные масла холодного отжима.

Витамин H. Витамин против выпадения волос.

Другое его название биотин, в небольших количествах содержится в каждой живой клетке. Его нехватка приводит к выпадению волос . Внешнее его применение разглаживает структуру волос, придавая им блеск и обьем. Рекомендован тем, кто  имеет тонкие и ломкие волосы. Этот витамин можно найти в печенке, дрожжах, желтках яиц.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *